Сердечно-сосудистая система беспокоит пожилых людей чаще всего. С возрастом начинают возникать проблемы, которые могут привести к серьезным последствиям - инфаркту, инсульту. Поэтому важно больше внимание уделять здоровью пожилого человека. Лучше начать с профилактики, чтобы потом не приходилось тратить много времени на лечение.

Как укрепить сердце: советы кардиолога пожилому человеку

Основа здорового образа жизни – и здоровья сердца – это правильное питание. Рацион должен быть сбалансированным. Откажитесь от жирной, копченой и чрезмерно соленой пищи. Включите в меню фрукты и овощи, продукты с клетчаткой. Не лишним будет прием витаминных комплексов, но перед этим нужно проконсультироваться с врачом.

Как укрепить сердце в пожилом возрасте? Нужно принимать специальные комплексы, в составе которых есть такие элементы:

• Тиамин – необходим для поддержки нормального сердечного ритма.

• Аскорбиновая кислота – повышает эластичность сосудов.

• Ретинол - сокращает наросты на сосудах.

• Линолиевая кислота – делает стенки сосудов более прочными.

Еще один способ, как укрепить сердце пожилым, это посещение пансионата. Периодически там нужно проходить курс лечения, который комплексно влияет на сердечно-сосудистую систему, укрепляя ее, улучшая работу.

Пансионат Русский лес (Владимирская область): место для оздоровления

Пансионат Русский лес – это живописное место, находящееся на берегу реки в окружении настоящего соснового бора. Здесь предлагают специальную десятидневную программу для оздоровления сердечно-сосудистой системы. Она включает в себя следующее:

• 10 процедур климатотерапии.

• Диета по назначению врача.

• Физиотерапию.

• ЛФК.

• Механический и ручной массаж.

• Сухие углекислые ванны.

• Фитотерапия.

• Скандинавская ходьба.

• Психологическая разгрузка.

Пансионат находится в 200 км от Москвы – это оптимальная удаленность от города, которая позволяет не тратить много времени на дорогу. «Русский лес» находится в экологически чистом районе, имеет собственный кинозал, зону отдыха, кафе, благоустроенную охраняемую территорию.

Если вы не знаете, как укрепить сердце в пожилом возрасте, в пансионате Русский лес помогут создать все условия для оздоровления. Для лечения нужно взять с собой медицинскую карточку с рекомендациями и направлениями врача. Местные специалисты помогут подобрать наиболее оптимальный курс профилактических процедур, которые позволят не только оздоровиться, но и хорошо отдохнуть.