Нормальный пульс у пожилого человека (частота сердечных сокращений) составляет от 60 до 100 ударов в минуту. Однако пульс у пожилого человека в состоянии покоя может отличаться от значений при регулярных упражнениях. Чтобы определить целевое давление и пульс у пожилых людей, нужно взять максимальную частоту сердечных сокращений (220 и вычесть возраст) и отнять 50-85% от этого значения.

По данным Всемирной кардиологической ассоциации, расчетные целевые значения нормы пульса у пожилого человека (таблица ниже) в возрасте 45-70 лет составляют:

• 45 лет: от 88 до 149 у/м;

• 50 лет: от 85 до 145 у/м;

• 55 лет: от 83 до 140 у/м;

• 60 лет: от 80 до 136 у/м;

• 65 лет: от 78 до 132 у/м;

• 70 лет: от 75 до 128 у/м.

Низкая частота сердечных сокращений или брадикардия могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Это включает обмороки, головокружение, усталость, одышку, боли в груди и проблемы с памятью. Вам необходимо пройти тщательное медицинское обследование, чтобы определить причину низкой частоты, но они бывают следующими:

• ненормальный сердечный ритм;

• повреждение атриовентрикулярного узла;

• застойная кардиомиопатия;

• химический дисбаланс (например, кальций, электролиты и калий);

• инфаркт;

• осложнения кардиохирургии;

• гипотиреоз;

• воспалительные заболевания;

• побочные эффекты лекарств;

• инсульт;

• синдром слабости синусового узла.

Вы можете лечить брадикардию, занимаясь физическими упражнениями, контролируя кровяное давление и уровень холестерина, ограничивая курение и употребление алкоголя, управляя стрессом и используя другие методы лечения сердечных заболеваний. Проконсультируйтесь с врачом в пансионате для пожилых о том, что лучше предпринять.

Учащение пульса при выполнении физических нагрузок - это нормально, но если он превышает 100 ударов в минуту в состоянии покоя, может быть тахикардия. Если не лечить, это приведет к опасным осложнениям, включая сердечный приступ, инсульт, внезапную остановку сердца и смерть. Точную причину тахикардии не всегда можно определить, но вот несколько факторов:

• анемия;

• употребление слишком большого количества напитков с кофеином или алкоголем;

• дисбаланс электролитов;

• упражнения;

• высокая температура;

• высокое или низкое кровяное давление;

• гипертиреоз;

• побочные эффекты лекарств;

• курение;

• внезапный стресс, например, испуг;

• использование стимуляторов.

Вы можете бороться с тахикардией с помощью лекарств от основных заболеваний, хирургического вмешательства или путем имплантации кардиовертера или кардиостимулятора.

Каждая пятая смерть в мире происходит из-за болезни сердца. Подумайте о покупке портативного пульсометра, чтобы измерять частоту пульса и контролировать ее. Если обнаружите, что у вас ненормальный показатель, немедленно обратитесь к врачу, чтобы узнать о дальнейших методах лечения.