Какое нормальное давление у пожилого человека

По мере старения кровеносные сосуды становятся более жесткими, может накапливаться зубной налет (жировой материал), что повышает кровяное давление. Если такое происходит, нужно знать, как снизить давление у пожилого человека, ведь тогда он подвергается большему риску сердечных заболеваний, инсультов и т.д.

Согласно исследованиям, нормальное давление у пожилого человека (60+) становит 133/69 мм ртутного столба для мужчин и 139/68 мм рт. ст. для женщин. Но распространенность гипертонии очень большая среди этого пласта населения, примерно 75% лиц в возрасте 60 лет и старше имеют повышенное артериальное давление. Существует несколько факторов риска, в том числе:

• отсутствие даже минимальных физических нагрузок;
• нездоровая диета (с высоким содержанием соли, сахара, насыщенных жиров и трансжиров) связана повышенным риском для сердечнососудистой системы;
• избыточный вес или ожирение заставляют сердце работать тяжелее, чтобы перемещать кровь и кислород по телу;
• курение табака или пассивное курение может повредить артерии и повысить кровяное давление;
• регулярное употребление большого количества алкоголя связано с проблемами с сердцем;
• семейный анамнез: гипертония обычно передается по наследству;
• возраст и пол: у мужчин больше шансов болеть, но с возрастом риск увеличивается для всех.

Возможен другой сценарий – гипотония. Следует обратиться к врачу, если испытываете такие симптомы, как головокружение, нечеткое зрение, усталость, замешательство или неспособность сконцентрироваться, тошнота, нерегулярное или учащенное сердцебиение. Все это – показатели низкого давления, также распространенного среди стариков. Вот несколько советов, как поднять низкое давление у пожилого человека:

• пейте больше воды;
• ограничьте выпивку;
• ешьте небольшими порциями чаще;
• тщательно выбирайте диету;
• увеличьте потребление соли;
• делайте более медленные движения;
• носите компрессионные чулки;
• не перегревайте организм.

Теперь, когда вы узнали, какое давление у пожилых людей считается нормальным, рекомендуем измерить свое. Станции измерения можно найти в аптеках и клиниках. Можете купить тонометр и сделать процедуру самостоятельно. Помните, какое бы нормальное давление у пожилого человека не считалось стандартом, всегда возможны отклонения даже у здоровых людей. Всегда консультируйтесь с врачом, если заметили негативные показатели, и не занимайтесь самолечением!